本文摘要：

作为文化传统的游憩运动能使个体之间获得相互熟悉的时机和宁静感并对特定的群体发生归属感、认同感。

作为文化传统的游憩运动能使个体之间获得相互熟悉的时机和宁静感并对特定的群体发生归属感、认同感。好比汉族的春节放鞭炮、逛灯会、吃团圆饭、舞龙舞狮；蒙古族那达慕大会的摔跤、骑马、射箭等传统娛乐运动；傣族泼水节期间的赛龙舟、放高升、孔明灯、孔雀舞等运动让每一个民族成员在到场的历程中获得一种对族群的归属感、认同感。

一、有助于身心康健的维护

休闲游憩也是重要的社交途径有助于减轻小我私家的社会边缘感、脱离感。人们通过到场游憩运动增强与外界的联系提高来往能力和团队协作能力更好地融入社会生活中。

近年来许多旨在促进小我私家身心康健的种种各样的休闲疗法也被开发出来如艺术疗法、舞蹈疗法、娱憩疗法等等这些都是康健努力的游憩运动。

二、有助于社会关系的建设

3、有助于社会关系的构建

自古以来人类都一直盼望着身心的愉悦和放松人类社会的进化史讲明游憩运动与社会进步、人类生命及生活的质量精密相连人类社会生长的一条最朴实的原理是：人在人给家足、安身立命之后更多的追求即是憧憬富有意义的精神生活每小我私家都想在充实的闲暇时间中享受文化、科学、艺术、社交等一切有价值的运动并在其中享受自由和快乐。从马斯洛的需求条理理论来看当人类的基本需要获得满足以后便会自然发生高条理的需求。

人们通过游憩行为满足自己各方面的需求并通过游憩行为消除紧张感、挣脱疲乏与压力从而更恣意地发挥小我私家的缔造力也维护了整个社会的安宁。因此游憩行为对于社会的稳定生长有着十分努力的意义。

到场休闲游憩运动也能促进小我私家的继续教育能力人们许多学习与技术生长都是在闲暇时间中举行的如到场阅读、听学术讲座、野外考察等知识性较高的游憩运动能扩展小我私家的履历与能力。

而有些运动虽然自己不具有很高的知识性可是在到场的历程中经常会遇到问题人们会在兴趣或好奇心的驱使下主动寻求相关知识去解决问题这样也相当于能力的提高。

努力的游憩行为可以满足小我私家生理以及心理的需求因此可以促进小我私家身体和心理的康健。好比到场运动方面的游憩运动能促进血液循环、消除精神紧张感、使身体平衡生长另有助于预防心血管疾病、呼吸与循环系统疾病、肥胖以及骨质疏松等。

同时游憩运动对缓解心理压力保持心理康健也有一定的作用。因为游憩行为是小我私家依其意愿到场的不受约束与控制的行为所以人们在运动中较易获得种种心理的满足如成就感、好奇心、自我肯定或者发泄欲望等等。这是脱离日常事情之外的重获自由、到达自我实现的一种方式。

据调査显示在闲暇时间里家庭的凝聚力更强。随着社会的节奏变快事情日里人们更多关注的是私人时间的摆设和计划只有到了闲暇时间尤其是周末或节沐日才会把注意力转移抵家人身上以家庭为单元举行游憩运动在运动中增强相互间的情感建设越发融洽的家庭关系。人们在很大水平上把休闲游憩视为与家庭成员相同思想、密切联系和造就情感的重要方式。

到场休闲游憩运动有助于人们应对生掷中的重大变化如适应新的学习、事情、居住情况应对仳离、丧偶等人生挫折从而增强人们适应情况的能力。

1、有助于小我私家能力的提高

三、有助于自我价值简直立

休闲游憩运动有助于小我私家获得独立感、自由感提高小我私家能力确立自我价值。人们自由选择满足自身需要的游憩运动不受任何的约和限制在运动中获得满足感增强自尊和自信把“本我”意识扩大找到自己存在的意义从而确立自我价值。

四、有助于文化身份的认同

2、有助于融洽家庭关系的建设

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整理：成都游憩情况技术研究院

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